https://ascendfeedback.carrd.co 2023-02-04 daily 1.0 https://ascendfeedback.carrd.co/assets/images/image02.png https://ascendfeedback.carrd.co/assets/images/gallery01/a60b30a7.jpg Telegram grubunda topluca program geri bildirimi ve deneyimleri paylaşımı https://ascendfeedback.carrd.co/assets/images/gallery01/1c137a20.jpg Kendim ve bir öğrencim (Soldaki kendim) https://ascendfeedback.carrd.co/assets/images/gallery01/c1b7c2ec.jpg Kol mutasyonu. Kol ölçüsü 45 cm'den 49 cm'ye arttı. https://ascendfeedback.carrd.co/assets/images/gallery01/61ce3ae6.jpg 6 günde kolda 2,5 cm artış. Özel izole kol programlarını, Ascend Tricks kitabında anlattığım hızlı kol büyütme yöntemi ile uygulayan bir arkadaşımız. https://ascendfeedback.carrd.co/assets/images/gallery01/79b0f724.jpg Yarım yıldır hiç gelişemeyen, ardından programa başladıktan sonra 1,5-2 ayda hem vücuden çok iyi gelişen hem de koluna 5 cm ekleyip mutasyona uğrayan arkadaşımız. https://ascendfeedback.carrd.co/assets/images/gallery01/e4877a6f.jpg Kaç yıldır yaptığı çeşitli idmanlarla bir türlü doğru düzgün gelişemeyen ve özellikle bir türlü kolunu büyütememekten şikayetçi olan, vücut tipi skinny fat kategorisine giren bir arkadaşın, hem genel program hem de spesiyal Triceps Long Head geri bildirimi https://ascendfeedback.carrd.co/assets/images/gallery01/f2f05e82.jpg Kişisel deneyimler ve geri bildirim https://ascendfeedback.carrd.co/assets/images/gallery01/2f76e38e.jpg Tecrübeli vücut geliştirmeci ve ayrıyeten müsabık dövüşçülük icra etmiş bir sporcunun geri bildirimi. Ve, Alexander Cortes'in dünyaca ünlü programıyla karşılaştırma https://ascendfeedback.carrd.co/assets/images/gallery01/d69b7a9f.jpg Twitter geri bildirim https://ascendfeedback.carrd.co/assets/images/gallery01/9c13f0b0.jpg Twitter geri bildirim https://ascendfeedback.carrd.co/assets/images/gallery01/6e1b0cb8.jpg Sırt-kanat gelişimi https://ascendfeedback.carrd.co/assets/images/gallery01/c3a34f76.jpg 1 aylık değişim https://ascendfeedback.carrd.co/assets/images/gallery01/50b6a765.jpg 1,5 aylık değişim https://ascendfeedback.carrd.co/assets/images/gallery01/5170ebbf.jpg Hızlı kol gelişimi https://ascendfeedback.carrd.co/assets/images/gallery01/09d828c6.jpg Programı aldıktan sonra çıldıran bir arkadaşımız https://ascendfeedback.carrd.co/assets/images/gallery01/bfb7e6e5.jpg Antrenman programım + gelişimi katlayan ve kat edilen yolu hızlandıran özel trickler üzerine güzel bir geri bildirim https://ascendfeedback.carrd.co/assets/images/gallery01/a3c5a403.jpg Omuz antrenmanı deneyimi https://ascendfeedback.carrd.co/assets/images/gallery01/db8ffc82.jpg Sırt programı ve kanat genişliği deneyimi https://ascendfeedback.carrd.co/assets/images/gallery01/8b3cc246.jpg 2 haftada diğer insanlar tarafından fark edilen gelişme https://ascendfeedback.carrd.co/assets/images/gallery01/e5563944.jpg Güzel bir geri bildirim https://ascendfeedback.carrd.co/assets/images/gallery01/25ef5335.jpg Teşekkür mesajı https://ascendfeedback.carrd.co/assets/images/gallery01/662a99bf.jpg Sıfır şüphe ile sipariş. Benim en büyük referansım ve güvencem; yıllardır burada bana danışan insanların "her türlü" problemini çözmem ve hayatlarını değiştirmem. Bunu çıkarsızca yaptım ve yapıyorum. Bunun büyük bir güven inşa etmesi normal. Sevgiler.